家庭医药·快乐养生 2016011期TXT全集下载

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家庭医药·快乐养生 2016011期作者:广西科学技术协会

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内容简介

《家庭医药·快乐养生》2016011期┊广西科学技术协会.TXT
目录
养生要有针对性
日本人长寿是因为常吃这5种食物
老年人注意力更集中(等3则)
吸烟永久影响基因(等2则)
饮食清淡抗疲劳(等3则)
开窗睡觉或能减肥(等3则)
日本:“养老天堂”是如何炼成的
反季节果蔬到底能不能吃
自酿葡萄酒易甲醇超标这几样食物别自己做
“水下三宝”秋养人
吃瓜子,不能任性
“最强大脑”吃出来
气血不足,喝点红糖水
紫薯——物美价廉的营养品
秋日暖身食谱看过来
内外交困,心肌梗死进入冬季高发期
健身追踪器改善健康效果欠佳
享受变速跑 别忘4大要点
运动之后揉揉肚子加快身体恢复
百岁老人每天徒步5公里
男女老少,健身重点各不同
104岁老人“五搓”健身
糖友的运动处方,快收藏
登山步法有讲究
脚跟痛,推墙压腿
老人晨运,最好每周锻炼3~5次
老人练气功谨防“气功病”
天气凉 血压升 高血压患者降压应适度
中医调治“善太息”
从头到脚的保暖方案
不同皮肤病 忌口有所不同
腹部养生保健2法
鼻炎、肾虚、胃病……有最传统的中医疗法
指甲上出现棱线可能是肝气郁结征兆
测测你的饮食抗衰老指数
闭目休息最养眼
毒性中药该如何煎煮
秋饮石斛水,安神除口臭
有痰,请找二陈汤
中医调经“三部曲”
关节疼慎用鹿茸酒
乌鸡白凤丸,你用对了吗
桃红四物汤“内外”可通用
窍门评说:米醋泡脚除脚汗(等4则)
青蒿外洗治脓疮(第2则)
家庭病正在全球蔓延
房颤患者 做好3件事远离中风
睡得好,心脑好
遭遇要命低血糖 糖友该如何自救
降压方案不能一用到底
生气后背痛,就是心脏病?
爱忘事别怪大脑可能是肾脏撑不住了
要治痛风先控制高尿酸血症
好习惯有助提高自身免疫力
终南山:隐士的天堂
秋季洗枕头去垢有讲究
睡躺椅要有“度”
碗筷风干最卫生
用手洗脸不可取?
四步安睡法 恋上你的床
秋季养生重在“润”
美国禁售抗菌洗手液
4招破解新房甲醛问题
英国热捧生物燃料
花点钱,到监狱住两天
美国医生制服很花哨
情商能“恶补”吗
看心理门诊的那些事儿
近3成神经科门诊患者或属精神心理疾病
老年痴呆:温情陪伴最治病
“五管齐下”让黄昏季情感“保鲜”
越想忘掉,记得越牢
忘记越多寿命越长
“5不熬”,避免身体被掏空
学会与疾病相处
闻香舒缓老年慢性疼痛
癌细胞真能被“饿死”吗
说说那些防心脑血管病的“昏招”
让你事半功倍的大脑黄金时间
活人能让尿憋死?真的
湿疹用润肤霜可以吗?(等4则)
头发不好是因为哪些营养没跟上?(等2则)

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