超级明星减肥秘诀:快速减肥圣经TXT全集下载

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超级明星减肥秘诀:快速减肥圣经作者:鲍勃·格林

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内容简介

《快速减肥圣经》┊作者:鲍勃·格林.TXT
超级明星减肥秘诀:快速减肥圣经推荐给多次减肥失败,无法忍受节食的人。
鲍勃通过心理、运动、饮食三方面,帮助需要减肥的人士改变错误的饮食习惯,加快新陈代谢(xīn chén dài xiè)【陈:陈旧的;代:替换;谢:凋谢,衰亡。指生物体不断用新物质代替旧物质的过程。也指新事物不断产生发展,代替旧的事物。】,从根本上解决肥胖和反弹的问题。
[基础] 体重难以下降的4大心理根源,你不可不知;
[转折] 能将你的体重急刹车的1份神奇合同;
[饮食] 越吃越瘦的5大基本原则,全球最热的10大瘦身食谱;
[运动] 奥普拉成功减重36公斤的最详细方案首度公开。

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